아몬드우유1 아몬드밀크가 일반우유보다 나은 점은? 단점은? 아몬드 밀크가 우유보다 좋은 6가지 이유를 정리해 보았다.많은 사람들이 점점 더 선호하고 있는 아몬드 밀크에 대해 이야기해보려고 한다. 아몬드 밀크는 단순한 유행이 아닌, 여러 가지 건강상의 이점과 환경적 장점을 가지고 있어 우유의 훌륭한 대안으로 자리잡고 있다.1. 칼로리와 지방 함량이 낮다아몬드 밀크는 일반 우유에 비해 칼로리와 지방 함량이 현저히 낮다. 일반적으로 무가당 아몬드 밀크는 한 컵당 약 30-40칼로리인 반면, 저지방 우유는 약 100칼로리 정도다. 체중 관리에 신경쓰는 사람들이나 다이어트 중인 사람들에게 아몬드 밀크는 매일 섭취하는 칼로리를 줄이는 좋은 방법이 될 수 있다.2. 유당 불내증 걱정이 없다전 세계 인구의 약 65%가 유당을 소화하는 데 어려움을 겪고 있다고 한다. 아몬드 밀.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
