중얼중얼71 MCT 오일과 일반 코코넛오일의 차이점은? 같은 코코넛오일인데 뭐가 다른까 궁금해서 찾아본 내용을 정리해 보았다. 일반 코코넛오일은 향이 강해서 한국요리와 잘 어울리지 않아 손이 잘 안갔지만, MCT 오일은 향이 없어 활용하기가 좋았다.나는 주로 밥을 할때 한스푼 넣거나 라면먹을때 한스푼, 그리고 샐러드에 넣어 먹고는 한다. 1. 구성 성분의 차이: * MCT 오일: - MCT 오일은 특정 중쇄 지방산만을 추출하여 농축한 형태이다. 특히 C8(카프릴산)과 C10(카프르산)은 체내에서 빠르게 흡수되어 에너지로 전환되는 특성을 가진다. - 이러한 빠른 에너지 전환은 케톤체 생성을 촉진하며, 이는 뇌 기능 향상과 체중 감량에 긍정적인 영향을 미친다. *일반 코코넛 오일: - 일반 코코넛 오일은 다양한 지방산을 포함하고 있으며, 특히 라우.. 2025. 2. 23. 아이폰, 열려있는 모든 사파리창 닫기 캐시워크 등 걷기앱으로 인하여 사파리창이 많이 열리게 되어 웬지 휴대폰이 느려진 느낌이라 열린창을 다 닫고 싶을때 필요한 팁이다. 며칠이 지나면 몇백개 이상의 창이 열려있기도 한다. 간단하게 모든 창을 닫는 방법을 정리해 본다.열린 사파리창에서 좌측하단 네모두개 모양을 길~게 누른다.열린 팝업창에서 ‘~ 개의 탭 모두닫기’를 누르면 모든 창이 닫히게 된다.물론 팝업창에서 현재 열려있는 창 한개 만 닫을 수 도 있다. (이 탭 닫기)나중에 다시 봐야 할 창은 그룹 내로 옮겨서 저장하면 된다. 2025. 2. 20. 키위 쉽게 깎는 요령 키위를 좋아하지만 껍질을 깍기 싫어서 안 먹는 사람들에게 편한 방법이다.깎기 싫어서 반으로 잘라서 숟가락으로 파먹는 사람들에게도 권하는 방법이다.나는 감자칼을 사용한다.좋은 점은 과육의 손실이 없다. 아주 얇게 벗길 수 있기 때문이다.게다가 순식간에 깎을 수 있다. 사과 등 과일을 깎을때 서툰 사람들이 의외로 많은데사과 또한 감자칼로 깍으면 손실없이 깎을 수 있다.반드시 키위꼭지를 칼로 파내고 난 후, 감자칼로 깎아야 한다.꼭지가 있으면 감자칼을 사용할때 꼭지에서 칼이 걸린다.또한 감자칼을 쥐는 방법이 중요하다.아래 이미지를 참고하자.요즘은 내가 즐겨먹는 과일은 키위가 되었다.특히 골드키위!웬지 모르겠지만 껍질을 없애고 먹는 것이 칼로 반을 잘라서 파먹는 것보다 훨씬 맛있다.하루에 키위 하나를 먹으면 건.. 2024. 12. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
