mct 오일 효능1 MCT 오일과 일반 코코넛오일의 차이점은? 같은 코코넛오일인데 뭐가 다른까 궁금해서 찾아본 내용을 정리해 보았다. 일반 코코넛오일은 향이 강해서 한국요리와 잘 어울리지 않아 손이 잘 안갔지만, MCT 오일은 향이 없어 활용하기가 좋았다.나는 주로 밥을 할때 한스푼 넣거나 라면먹을때 한스푼, 그리고 샐러드에 넣어 먹고는 한다. 1. 구성 성분의 차이: * MCT 오일: - MCT 오일은 특정 중쇄 지방산만을 추출하여 농축한 형태이다. 특히 C8(카프릴산)과 C10(카프르산)은 체내에서 빠르게 흡수되어 에너지로 전환되는 특성을 가진다. - 이러한 빠른 에너지 전환은 케톤체 생성을 촉진하며, 이는 뇌 기능 향상과 체중 감량에 긍정적인 영향을 미친다. *일반 코코넛 오일: - 일반 코코넛 오일은 다양한 지방산을 포함하고 있으며, 특히 라우.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
